Workshop Herbstyoga am 12.10.

Sonntag, 12.10. Herbstfarbenyoga
14.30 bis 16.30 Uhr
Ernten – Bewahren – Loslassen

Treffpunkt:       Altes Rathaus Altomünster, 1. Stock
Mitbringen:      Yogamatte wenn vorhanden
Kosten:            18 Euro
Anmeldung:     Ab sofort,
per email: sandra@sayoga.de – oder telefonisch 08259/828082
Auf Nachfrage sind Ermässigungen möglich, z.B. für Schüler oder Partner
Herbstfarbenyoga
Aufgrund der wechselhaften Wetterlage haben wir uns dazu entschieden, den Workshop von vornherein drinnen abzuhalten mit der Konzentration auf Yogaunterricht zum Thema Herbst.Im Herbst herrscht ayurvedisch gesehen die Vata Energie vor, dessen Elemente Luft und Äther für Wind und Bewegung, aber auch für Abkühlung sorgen. Was kann man tun, um gesund und fit zu bleiben und welche Yogaübungen sind geeignet den Körper zu stärken, Energie zu bewahren und auf den kommenden Winter vorzubereiten. Wie die Bäume nun ihre Blätter fallen lassen, üben auch wir das loslassen und den Rückzug in uns Selbst.
Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, wir üben mit Fokus auf einer fliessenden Atmung und schrittweiser Hinführung zum Hauptthema, das in unterschiedlichen Varianten geübt werden kann und genügend Ausgleich vor der Schluß-Entspannung.
Bitte beachten:
Anmeldung bis zum 7.10. – Dienstag, 20.00 Uhr.
Mindestteilnehmerzahl: 5, maximal 8 Teilnehmer/innen.

Categories: Aktuell / Ankündigungen

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