Tag: Sonne

Der Sonnengruß

Der Sonnengruß

Surya Namaskar: wohl bekanntestes Vinyasa (Bewegungsablauf) im Yoga
Surya – die Sonne; namaskara – der Gruß

Pranayama – Nadi Shodana

Pranayama – Nadi Shodana

Reinigung der Nadis mit der „Wechselatmung“