Tag: Asana

Geschützt: 2 Std. Fortsetzungskurs. Frauenübungen. Beindehnung.

Geschützt: 2 Std. Fortsetzungskurs. Frauenübungen. Beindehnung.

ANMERKUNGEN Frauenübungen und wenn der Ischias zwickt Sanfte Übungen mit Fokus auf…

Asana 2011: Der Baum

Asana 2011: Der Baum

Der Baum lehrt uns, uns auch in stürmischen Zeiten fest mit dem Boden zu verwurzeln.

Yogastunde – 1. Chakra, Wurzeln

Yogastunde – 1. Chakra, Wurzeln

Vorbereitung: Raum mit roten Farbelementen, rote Bekleidung, Raumduft: Rosmarin. Meditation im Sitzen:…