Vinyasa Krama
Symbol für Hingabe und Frieden.
Vorwärtsbeuge im Sitzen
Der Schulterstand – Zeit für Umkehr
Schulterbrücke, Zweibeiniges Pult
Dreieckshaltung gestrecktes und gedreht
Öffnung und Weite.
Shiva der tanzende Gott
Die Kobra – Kraft, Mut und Würde
