Category: Yoga Stunden

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Geschützt: 2 Std. Fortsetzungskurs. Frauenübungen. Beindehnung.

Geschützt: 2 Std. Fortsetzungskurs. Frauenübungen. Beindehnung.

ANMERKUNGEN Frauenübungen und wenn der Ischias zwickt Sanfte Übungen mit Fokus auf…

Geschützt: Anfängerkurs Yogastunde „Gleichgewicht“

Geschützt: Anfängerkurs Yogastunde „Gleichgewicht“

Anmerkungen: Grundhaltung "sthirasukhamasanam" - Erklärung aus dem Yoga Sutra Anfangsentspannung: Energielenkung immer…

Yogastunde 5. Chakra, Kommunikation

Yogastunde 5. Chakra, Kommunikation

Vorbereitung: Raum mit blauen Farbelementen, blaue Bekleidung, Pfefferminztee kochen Raumduft: Pfefferminze. Steine…