Yogastunde 3. Chakra, Willenskraft

Yogastunde 3. Chakra, Willenskraft

Vorsicht bei Überfunktion (siehe auch "Das Nabelzentrum") Die Übungen dieser Yogastunde wirken…

Yogastunde – 2. Chakra, Kreativität

Yogastunde – 2. Chakra, Kreativität

Vorbereitung: Raum mit orangen Farbelementen, orange Bekleidung, Raumduft: Vanille. Anfangsentspannung. EA Visualisiere…

Das Sakral-Chakra

Das Sakral-Chakra

2. Chakra, auch Savadhisthana Chakra, Kreuzzentrum Sitz: am oberen Teil des Kreuzbeins,…

Yogastunde – 1. Chakra, Wurzeln

Yogastunde – 1. Chakra, Wurzeln

Vorbereitung: Raum mit roten Farbelementen, rote Bekleidung, Raumduft: Rosmarin. Meditation im Sitzen:…

Trommeln

Trommeln

Über den Tellerrand ... Susanne und ich haben letzten Samstag von der…

Stufen von Hermann Hesse

Stufen von Hermann Hesse

Wie jede Blüte welkt und jede Jugend Dem Alter weicht, blüht jede…

Das Wurzel-Chakra

Das Wurzel-Chakra

1. Chakra, auch Muladhara Chakra, Basis Chakra, Steißzentrum Sitz: am Beckenboden, am…

Neue (alte) Bilder in der Galerie

Neue (alte) Bilder in der Galerie

Habe den letzten Schwung älterer Yogabilder in die Galerie eingefügt: Angefangen beim…

Mein Asana 2009: Der Adler

Mein Asana 2009: Der Adler

Die Rippen sind die Flügel des Körpers. Breite deine Flügel aus.
B.K.S. Iyengar